po prostu

po prostu KUŃ :))

Kurde Przemek mi wypomina towar, a kiedyś w spamie non stop „wejdz na bombę , naturalna kulturystyka to marnowanie czasu” . I to chłop który jest non stop na cyklu od ilu ? Chyba z 8 lat ? Gh? Igf ? Insa ? Gram testa ? Teraz po prostu zdrowie nie pozwala, wiec to może ja powinienem życzyć zdrowia.

Oczywiscie ze nie wypominam. Po prostu nie przedstawiaj tego tak, ze tylko dzięki swojej technice na drazku plecy Ci poszly... A o swoich bledach ja dobrze wiem, co zaznaczyłem już na początku, wiec raczej to Ty szukasz spiny. Nie odpisuj juz na ten post.

Raczej tak miało być po prostu, zdarza się. Pije bardzo dużo i łykam tonę suplementów. Wczoraj zrobiłem klatkę z plecami i było już elegancko. Rekordzik na hantlach, 82kg x 6 ale ciut odrywalem pośladki, wiec chyba się nie liczy. Ogólnie zauważyłem, ze jak dam stopy mocno pod ławkę i zmostkuje to mam stabilniejsza pozycje, jednak nie zawsze jest [...]

[...] jak sk***esyn. Smaruje się różnymi mascmi a rozstępy wywala coraz bardziej. Waze jak słoń, mimo że trochę wycina to waga nawet lekko na plus %-) myślałem żeby teraz po prostu utwardzac te sylwetkę i poprawiać jakość Ale coraz mocniej myślę nad porządną redukcja. Aha i niedługo robię 2 miesięcy przerwy od bomby żeby organizm sobie odpocząl.

Jasne, że Przemek też inaczej postrzega i analizuje zdjęcia tu wrzucane. Po prostu jako zawodnik i trener ma w chuy większą wiedzę od nas i nie ma się co dziwić ;-)

[...] na noc jadłem 100g sera białego i 1 kielon oliwy z oliwek żeby dobić tłuszcze. Czy dobra dieta? Jeśli nie proszę o pomoc i też moje pytanie czy dobra odżywka? Zastanawiam się po prostu nad białkiem zamiast tego Gainera. Pozdrawiam Zmieniony przez - loconari w dniu 2013-06-24 15:17:25 Zmieniony przez - loconari w dniu 2013-06-24 15:21:38

Gibon. Ale o co Ci chodzi z podójnymi dawkami? Bo nie zrozumiałem Po prostu pierwszy dzien 3 tab, 2-3 (i ewentualnie 4 .. chodź moze nie trzeba) po 2 tab i do konca po 1 tab. Oczywiscie zaczynając ok 2 tygodnie po ostatnim strzale enana. Co w tym niby nie tak? No i dalej - po co na siłę przedłuzać cykl do 12 tygodni? Skoro kolega jak widac chce [...]

nie to że zle , chcialem sie po prostu dowiedziec z 1 reki jak to jest .

[...] bo nogi szły lekko , ale barki mnie bolały... 2. Zayebiscie czulem plecy 3. W miare 4. Cięzko, ledwo skonczylem... 5. Tez cięzko 6. Cięzko Nie wiem co dzisiaj za dzien , jakis chuyowy , na treningu 0 motywacji , 0 siły , 0 wytrzymalosci , po prostu wielka klapa, az się cwiczyc nie chcialo. :-( Chyba wszystko przez tę pogodę która ostro zmuliła

co to znaczy?? "MC nie robię ze względu na okrągłe plecy," Po prostu źle wykonuję i to mi może tylko pogłębić wadę, a tego bym nie chciał a co do podciagania to bym zostawil, mozesz podskakiwac przez pare pierwszych treningow, poznie na pewno juz sie podciagniesz raz. przeskoczenie 2x podciagniec do 6x zajelo mi 2 tygodnie, to szybko [...]

Nie robię z siebie znawcy , ale może wy mnie źle zrozumieliście a tym bardziej ja was , i do końca planu nie doczytałem zeriko tylko po prostu oceniłem go na dobry bo ładnie się składał oczywiście mój błąd.

Po prostu jedna ani druga strona się nie zrozumiała.

Muszę stwierdzić, że zdjęcia kłamią. Nie oddają nawet jednej setnej Twojej urody . A przede wszystkim nie pokazują intelektu, który jest olśniewający. Po dzisiejszym dniu moje wrażenia wykraczają ponad wszystkie normy . Po prostu brak mi słów . Pozdrawiam.

myślę że 4 tygodnie to takie minimum zdroworozsądkowe. No i o etapie 1-3 zapomnij zupełnie. Nie jest Ci to do niczego potrzebne. Lepiej sobie po prostu sprawdzian co jakiś czas zrobić i sprawdzić rekordy po odpowiedniej rozgrzewce/wprowadzeniu na ciężary.

[...] zacznę w marcu. Priorytetem na dziś jest zrzucenie fetu zebranego na masówce i zmniejszenie obwodu talii przed listopadowym początkiem działań do zawodów. Chcę po prostu zacząć przygotowania z jak najmniejsza ilością tkanki tłuszczowej i w miarę nie przemęczony i bez kontuzji przez treningi siłowe,bo w listopadzie nie będzie już [...]

Ale ja ci nie kazałem zmniejszyć częstotliwości ;-) tak najlepiej jest dawać nawet ed. Kwestia tego ze po prostu możesz nie mieć innej możliwości z czasem niż redukcja częstotliwości bo ilościowo już będzie ciężko dzielić. Z tym estro ja kiedyś potrzbowalem tabsa ed do 500 testa teraz do 750 daje 1/2 ed także to soe zmienia

Mi się wydaje że po prostu jestem odporny na suple. No xplode np po 2-3 dawkach dopiero czułem :/ A co do mdrola to się jeszcze zastanowie, pokręce w necie. Ale jak wezmę się za PH to na pewno będzie to Mdrol, bo niczego ciekawego nie widze. I czekam na odpowiedz co do gino po mdrolu ;)

Nie wcale. Dlatego rozbil Randego I po wp******u poddal Carwina. Ciekawe jakie duze by byly twe jaja po liver kicku Overeema. Potrafi zniesc ciosy I wracac po prostu Cain go rozbil szybko xanim mial szanse dojsc do siebie a Reem zniszczyl kolanami I dobil kopnieciem. Ma mentalnosc wojownika I jest twardy. Cocker juz gada ze gdyby chcial wrocic to [...]

Ignatus przeczytaj moje posty tutaj: http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s5.html "Nie mogę swierdzić że nie mają racji -bo wiem że po prostu wiedzą więcej niż ja- co potwierdza ich wygląd ..." czy jestes pewien,ze to tak funkcjonuje? ich wyglad potwierdza tylko tyle,ze potrafili pojsc do przodu wykorzystujac [...]